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沧海之水的博客

 
 
 

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己过退休多年,但"帮别人成功,,创造美好未来"的事业仍在前进,,路越来越宽,朋友也越来越多!心态好年轻!

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一本珍贵的神奇26中医妙方,秋冬养生必备  

2015-11-02 10:19:00|  分类: 养生之道 |  标签: |举报 |字号 订阅

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一本珍贵的神奇26中医妙方,秋冬养生必备

 

第1方:南瓜益气止咳

一本珍贵的神奇26中医妙方,秋冬养生必备

秋冬天寒是呼吸系统高发季节。南瓜含有丰富的VB,VC,蛋白质,胡萝卜素,有润肺益气,化痰排脓,治咳止喘作用。秋冬常吃南瓜可预防咳嗽,预防寒冷引起的呼吸系统问题。

第2方:常吃红薯健脾胃

一本珍贵的神奇26中医妙方,秋冬养生必备

红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C,因此具有补虚乏、益气力,健脾胃、强肾阴以及和胃功效。 秋冬季节更适宜多吃。

第3方:早起喝一碗姜汤

一本珍贵的神奇26中医妙方,秋冬养生必备

秋冬季节到了,早晨起来洗漱完毕,取姜切成薄片,3-5片放入碗中加红糖或者蜂蜜1-2勺,热水冲开,喝上一杯,一整天身体热乎乎,御寒保暖,特别适合容易感冒手脚冰凉的朋友,小朋友们也可以喝。

第4方:香蕉敷脸舒缓敏感

一本珍贵的神奇26中医妙方,秋冬养生必备

有 些朋友皮肤比较敏感,容易出现红血丝,取香蕉一根捣烂然后敷在脸上等10分钟左右,用艾林卡洋甘菊手工皂洗干净,因为洋甘菊含有修复皮肤,提高皮肤免疫力 的作用,一般20天左右皮肤就会修复的很好,这种方法又方便,简单,并且效果非常好,敏感皮肤的朋友少吃海鲜,多吃水果蔬菜,会好很多。

第5方:经常熬夜用枸杞

一本珍贵的神奇26中医妙方,秋冬养生必备

枸杞一小把、红枣3-4粒。放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用。注意:如果熬夜后口干舌燥很严重,或者火气很大的话,可另加白菊花1-2朵一起冲服。红枣可先剪开,然后再进行冲泡。

第6方:蜂蜜祛痘痘

一本珍贵的神奇26中医妙方,秋冬养生必备

蜂蜜具有较好的滋润和抗菌功能,取少量蜂蜜点在痘痘部位,会有不错的改善哦。想彻底去掉豆豆和印,用齐峰堂祛痘套装,草本的没激素,因为好了后没有痕迹,在娱乐圈比较流行,如果先用蜂蜜再用它会让皮肤更光滑细腻。

第7方:洋葱清理体内垃圾

一本珍贵的神奇26中医妙方,秋冬养生必备

洋葱的纹路看上去像人体细胞。研究表明,它能清除身体所有细胞里的垃圾物质和危害性的游离基,增强新陈代谢能力,抗衰老,预防骨质疏松,是适合中老年人的保健食物。

第8方:花椒洗脸去黑头

一本珍贵的神奇26中医妙方,秋冬养生必备

用花椒熬水,去除花椒,用滤出的水洗脸,花椒水可以很好的杀灭螨虫及其他细菌,对预防和减少黑头有很好帮助。艾林卡君子皂早晚各洗脸一次,不仅把去黑头去的干干净净,还能保湿控油补水,秋冬天气干特别合适用。

第9方:皮肤瘙痒用香菜

一本珍贵的神奇26中医妙方,秋冬养生必备

用新鲜的香菜和白酒混合,然后浸泡两个小时,最后用这种液体来清洗瘙痒的位置,能够很快的起到止痒的作用,如果是皮炎、湿疹、癣引起的瘙痒,用齐峰堂草本膏涂抹,不仅可以止痒抑菌,还能起到彻底恢复的作用,尤其对多年皮肤问题非常好。

第10方:苹果帮助消化防辐射

一本珍贵的神奇26中医妙方,秋冬养生必备

吃苹果能帮助消化。且苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等。苹果具有防辐射的作用,苹果的成熟需要大量的日照,能有效吸收阳光中的射线。

第11方:用橘子敷脸去皱纹

一本珍贵的神奇26中医妙方,秋冬养生必备

将 橘子洗净,连皮一起捣烂放入碗中,加入蜂蜜及少许医用酒精,搅拌均匀后,放入冰箱2-3小时,取出即可使用。每天早晨和晚上涂抹在皱纹处就很好用,如果觉 得麻烦也可以直接用肤斯曼去皱精油,直接涂抹在皱纹上,早晚各一次,10天左右就会发现年轻很多,还能紧致皮肤,提升下垂。

第12方:脖子背上长痘用绿豆

一本珍贵的神奇26中医妙方,秋冬养生必备

有些朋友脖子后面,背上容易长痘,可以用绿豆碾碎加水,涂抹痘痘,对痘痘恢复有帮助。外用涂抹 齐峰堂本肤膏,都是草本配方的不会刺激皮肤。小编之前就因为熬夜不断,痘痘也不断,用他后痘痘很快就瘪下去了,也不泛红了,最早在医院花了几千块冤枉钱也不如它好使。

第13方:绿茶防止眼干

一本珍贵的神奇26中医妙方,秋冬养生必备

常喝绿茶、乌龙茶或铁观音.茶叶含丰富胡萝卜素,能在人体内转化为维生素A,维生素A对经常接触电脑的人有保健作用,不但能减少电脑辐射对人体伤害,还能够预防干眼症。

第14方:白萝卜治冻伤

一本珍贵的神奇26中医妙方,秋冬养生必备

萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素。将萝卜切片,用电炉或 炭火等热源烘软,贴在冻疮患处,然后涂抹肤斯曼冻疮宝,坚持一周,皮肤就可以恢复原样了,以后冬天也不会再犯了,有冻疮的小伙伴去试试。

第15方:米醋治好灰指甲

一本珍贵的神奇26中医妙方,秋冬养生必备

用米醋泡病甲20分钟左右,会有效抑制甲下真菌的存活,降低细菌、真菌和微生物的存活和扩散。然后涂抹 齐峰堂灰甲清2-3滴,不用包甲,只要每天早晚各涂一次,很快就会恢复正常!自己上某宝搜吧~

第16方:腹泻用大蒜保准好

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秋冬季节,寒气入侵腹部或吃坏了东西,常会出现腹泻,教你一招,用茶叶一包10克左右(铁观音就可以),大蒜一头(是一大头,不是一小瓣哦),煮水,一次性喝下去,一天连喝2-3次,保准好。

第17方:鲜奶祛斑效果很好

一本珍贵的神奇26中医妙方,秋冬养生必备

鲜 奶敷脸:准备一小杯鲜奶,用化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。最近朋友圈火了一个祛斑霜(百草美人特效霜),这个非 常好用,可以治疗各种色斑、黄褐斑、雀斑。我身边有得了10几年雀斑的,去医院花了几万都没治好,用这个美人霜几个疗程就彻底好了,无副作用,适合各类人 群,有各种斑点亲们建议试试这个。

第18方:头屑用鲜姜洗发

一本珍贵的神奇26中医妙方,秋冬养生必备

把 鲜姜切片倒入锅中煮,水温后洗头,用手轻轻按摩头皮,然后再用清水冲干净,毛巾擦干,很有效的减少头屑。现在有一款中药的洗发水很流行,肤斯曼百草堂洗发 水,香香的,去头屑效果很好,隔一天洗一次,洗过3-5次后头屑就不见了,还很顺滑,很多爱美的MM都在用,比其他牌子的好用。

第19方:失眠小妙招

一本珍贵的神奇26中医妙方,秋冬养生必备

核桃仁、黑芝麻、桑叶各50克。捣烂如泥,做成丸,每丸3克。每次服9克,每日2次。适用于失眠较久的人。

第20方:白醋对脚气脚臭特别好

一本珍贵的神奇26中医妙方,秋冬养生必备

用温水加白醋,用10:1的配比泡脚,每天一次能够有效缓解脚气的症状。想要彻底去除,可用草本配方的仙灵足宝粉,泡脚一次性彻底杀灭脚气真菌,并且能防止后期反复。另外平时注意鞋子的透气性。

第21方:痔疮用盐水坐浴

一本珍贵的神奇26中医妙方,秋冬养生必备

用淡盐水+温水晚上坐浴一次,10分钟左右,然后使用齐峰堂痔疮套装,1喷+1抹,先喷后抹,一般1-2个周期就可以轻松消除了,且后期不容易复发,在某宝很容易买到,几个朋友已经好了。另外平时多吃水果和蔬菜,少饮酒和食用辛辣刺激性食物,后期就不会再犯了。

第22方:口腔异味喝酸奶

一本珍贵的神奇26中医妙方,秋冬养生必备

每天喝90克酸奶,80%的人口臭会大有好转。这是因为酸奶的细菌抑制了口腔中腐烂菌的活动,使舌苔数量减少,臭味自然会减轻。生活上多注意一下,不要经常熬夜、吃辛辣刺激性的食物,要多吃一些蔬菜水果!

第23方:巧去体内湿气

一本珍贵的神奇26中医妙方,秋冬养生必备

由 于现代人不良生活习惯,如运动量少、饮食不规律等,使体内湿气过重。体内湿气重一般表现为头发爱出油、排便粘稠且多便、耳内湿(耳禅湿)。可以喝齐峰堂祛 湿茶,热水冲开就可以,起到同样的效果,并且增加几味调和内分泌的中药,能够祛湿健脾和中,让皮肤细腻,去除因湿气引起的暗斑,毛孔粗大等症状,某宝有 卖,自己去搜。

第24方:瘦身妙招推荐

一本珍贵的神奇26中医妙方,秋冬养生必备

电 视上的明星典型的标志脸要瘦,下巴要尖,身材要好,哪个女人不爱美啊,天生的大脸盘可以试试肤斯曼修身精油,其实有些明星并不是天生就那么好看,有的也是 后天人工雕琢的,这个精油在娱乐圈比较火,你也可以试试,对瘦脸瘦胳膊,瘦腿肚子都很管用,小编也在用。淘宝和大商场都有。

第25方:便秘轻松解决

一本珍贵的神奇26中医妙方,秋冬养生必备

用大米、小米各2~3两,加红薯4~7两,熬成红薯稀饭,晚饭前后食用,翌日早上,大便即可缓解,收效之速,胜过医药,且可常食,无副作用。吃一段时间的红薯,便秘可以消失。

第26方:慢性咽喉炎用丝瓜

一本珍贵的神奇26中医妙方,秋冬养生必备

用丝瓜绞汁或将丝瓜藤切断,让其汁自然滴出,放入碗内,上锅蒸熟,再加适量冰糖饮用,就能有效治疗慢性喉炎。


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